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“Índia Fitness” Yasmin Castrillon dá dicas fundamentais para quem quer tomar sol sem descuidar da saúde


Yasmin Castrillon
Esta postagem foi publicada em 16 de novembro de 2016 Notícias Barra Lateral, Top Famosos.

A modelo Yasmin Castrillon, que é considerada a verdadeira “Índia Fitness” por ter nascido em Manaus e ser bisneta de uma índia da tribo Parintintins, revela como mantém o bronzeado sem descuidar da saúde e dá dicas para quem quer tomar sol com qualidade.
“A primeira dica muito importante é evitar a exposição ao sol no horário do meio dia pois se trata do horário em que o sol está mais forte e os picos de raios ultravioleta são maiores. A maioria das causas de câncer de pele é devido à muita exposição ao sol. Por isso nada de exageros! Dá pra manter o bronze sem passar dos limites”, afirma a morena que atualmente mora em João Pessoa, capital da Paraíba.
Yasmin Castrillon, que é mãe de dois filhos, também lembra da importância de proteger o rosto. “Use bonés, viseiras ou chapéus pois na maioria das vezes o câncer de pele aparece na face”.
Mesmo acostumada com o sol por ter nascido em Manaus e morar atualmente em João Pessoa, a verdadeira “Índia Fitness” destaca que nunca deixa de usar protetor solar. “Aplique generosamente protetor solar no mínimo com FPS (Fator de Proteção Solar) 30. Se ficar bastante dentro da água é preciso reaplicar de uma em uma hora para garantir a proteção. É muito importante lembrar que, mesmo se ficar debaixo de uma barraca, passe ainda assim o protetor solar pois o mormaço também queima até mesmo em dias nublados pois às vezes os raios ultravioletas conseguem ultrapassar as nuvens”.
“Manter o corpo hidratado também é muito importante. É muito bom ingerir bastante água ou água de coco mesmo que você não esteja com sede. A hidratação é fundamental”, completa a modelo fitness que tem 94cm de busto, 70cm de cintura e 100cm de glúteo distribuídos em 1,70 m de altura.
Yasmin Castrillon acrescenta informações sobre protetores labiais: “Mais um detalhe fundamental: não se esqueca dos seus lábios! Mantenha-os sempre hidratados para que não ocorra ressecamento e/ou rachamento. Existem protetores labiais justamente feitos para agir na exposição solar. Também indico os batons feitos à base de manteiga de cacau que são ótimos caso opte por não utilizar os protetores labiais”.
Por fim, a verdadeira “Índia Fitness” orienta a cuidar dos cabelos. “Não se esqueçam dos nossos queridos e belos cabelos. Sempre que for à praia o à piscina, previna-se com cremes de proteção. Aplique 15 minutos antes de entrar na água pois isso garante que seu cabelo não seja castigado com o sal do mar e/ou o cloro das piscinas”.
A morena mantém o corpo escultural com intensos treinos de musculação, AEJ (aeróbico em jejum) e crossfit. Quando arruma um tempinho, Yasmin Castrillon pratica um dos seus hobbies prediletos: surfar.
Fotos: Kawê Barreto/MF Assessoria
Vanessa Scarcella
Assessoria de imprensa

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