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Em nota, os advogados Cristiano Zanin Martins e Valeska Teixeira Zanin Martins, que defendem o ex-presidente Lula, afirmam que "o
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Homem é encontrado morto em quarto de hotel em Ribas do Rio Pardo

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Senadores de MS votam pela aprovação da reforma trabalhista

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Os três senadores de Mato Grosso do Sul votaram a favor da reforma trabalhista, nesta terça-feira (11), em pleito realizado

Nicole Bahls faz 31 e fala sobre cuidado com o corpo e autoestima


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Esta postagem foi publicada em 15 de novembro de 2016 Notícias Barra Lateral, Top Famosos.

Nicole Bahls contou que pratica cross fit três vezes por semana  (Foto: Davi Borges / Divulgação)

Nicole Bahls contou que pratica cross fit três vezes por semana (Foto: Davi Borges / Divulgação)

Nicole Bahls apaga 31 velas neste dia 15 de novembro. Dona de um corpão, aproveitamos o marco pra tirar dúvidas de sua boa forma. Segundo a musa fitness, o segredo pra chegar à casa dos 30 com cara de 20 não tem mistério: alimentação boa, praticar exercício e ser feliz. Mas, fica a dica: “cuidar da mente e procurar orientações de especialistas sobre alimentos” também é fundamental, segundo Nicole.
A apresentadora malha desde os 17 anos e sempre se alimentou bem. 'Nunca fui muito de junk food' (Foto: Davi Borges / Divulgação)

E esse bumbum em pé, como conseguir? A apresentadora diz que faz crossfit três vezes por semana. Apesar de não ter uma rotina de beleza, bebe muita água e não dispensa protetor solar.  “Malho desde 17 anos sempre tive uma rotina de alimentação saudável por conta da minha mãe”, completou.

Sobre a autoestima, ela confessa: 'Pra desviar o foco da beleza, sempre tentei ser o máximo simpática" (Foto: Davi Borges / Divulgação)

Quando ela se sente mais bonita? “Isso depende tanto (risos). Às vezes estou de jeans e regata e gosto, mas acho que para o meu público quando estou toda produzida para um trabalho, uma gravação.”

E, como a maioria das mulheres, nem sempre teve a autoestima lá no teto. “Pra desviar o foco da beleza, sempre tentei ser o máximo simpática (risos)”, admitiu.


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