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*Sempre tratada com carinho pelos seguidores, Bella Falconi dá dicas de nutrição como agradecimento pelo apoio recebido nas redes sociais*


Foto: MF Press Global
Esta postagem foi publicada em 26 de junho de 2017 Bella do Site, Notícias Barra Lateral, Top Famosos.

Bella Falconi, a musa do abdômen trincado, tornou-se popular no Instagram
por publicar sua rotina de alimentação e exercícios físicos para seus
seguidores, os quais sempre a trataram com carinho. Pensando nisso, a
morena de 32 anos decidiu dar uma dica de nutrição para seus fãs como forma
de agradecer todo o apoio que recebe nas redes sociais.

Bella Falconi 6

“O que posso dizer é que ser saudável não significa se privar de ter vida
social e das coisas saborosas, mas priorizar os alimentos nutritivos e
funcionais. Sempre antes de comer eu pergunto: o que esse alimento fará
pelo meu corpo? Hoje em dia sou mais tranquila com relação à alimentação,
menos restrita, mas só como besteira se valer muito a pena. Não sei lidar
com a culpa e acho que ninguém deveria comer para se culpar depois. Comida
não é válvula de escape e treino não é punição por maus hábitos”, afirma
ela que está cursando mestrado em nutrição aplicada na Northeastern
University, nos Estados Unidos.

Ainda sobre nutrição, Bella Falconi revela qual sua receita para manter o
corpo em forma e preservar sua saúde. “Acredito que tudo começa na mente. A
saudabilidade engloba fatores como alimentação, atividade física, bem
estar, paz de espírito e atitudes positivas. Não basta mudar de alimentação
por mudar. A ideia é ver uma fritura na mesa e nem ter vontade e não apenas
dizer: ‘não posso comer isso’. Isso é ser saudável de verdade. Mas tudo
começa com um primeiro passo, um dia de cada vez”, finaliza a beldade.


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